寒さも一段と厳しくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
本年も皆様にとって飛躍の年となりますよう、お祈り申し上げます。
さて、最近私はあるものにハマっております!
それは
きなこです!
牛乳に溶かして きなこ牛乳 にして毎朝飲んでいます!
最近は黒ごまも仲間入りしました。
きなこの効果には腸内環境の改善や骨粗しょう症、貧血予防などがあるそうです。
小さい頃はあまりきなこは得意ではありませんでしたが
大人になると、味覚も変わっていきますね。
皆さんは何かハマっている食べ物はありますか??
寒い日が続きますが、たくさん食べて、飲んで
元気にこの冬を乗り越えていきましょう!